기분좋은 일상

그것은 무엇인가? 당신의 척수 (척추라고 불리는)를 구성하는 뼈 사이의 공간이 좁아지는 때입니다. 이것은 척추에서 팔과 다리로 달리는 그 뼈와 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 허리 나 목에 가장 자주 발생합니다. 증상 어떤 것도 알지 못할 수도 있습니다. 그러나 협착으로 인해 척수 또는 신경근에 압력이 가해지면 팔다리에 무감각, 약화, 경련 및 통증이있을 수 있습니다. 더 심한 경우에는 장, 방광 또는 성관계에 문제가있을 수 있습니다. 누가 그것을 얻는가? 50 세 이상의 남성과 여성에게서 가장 흔합니다. 그러나 척추가 좁아 지거나 척추에 부상을 입은 상태에서 태어났다면 더 젊을 때 일어날 수 있습니다. 노후화 된 척추 인대 (척추를 함께 묶는 코드)는 나이가 들수록 두껍고 딱딱해질 수 있습니다. 뼈와..

강직성 척추염으로 인한 허리 통증을 막는 최선의 방책은 일상적인 치료 계획으로 질병을 조절하는 것입니다. 보통 의사가 권장하는 약을 포함합니다. 통증이 정상보다 더 심하고 발적이있을 때 의사는 다른 약을 시도 할 수도 있습니다. 그러나 통증과 뻣뻣함을 완화하기 위해 약 이외에 스스로 조치를 취할 수 있습니다. 시작 방법 물리 치료사와 협력하십시오. 운동은 일상적인 치료의 중요한 부분입니다. 척추를지지하는 근육을 강화하면 유연성을 높이고 고통을 줄일 수 있습니다. 공인 된 치료사와 함께 일하는 것이 가장 좋습니다. 그녀는 적절한 양식을 사용하고 있는지 확인할 수 있습니다. 어떤 운동이 잘못된 방식으로 수행되면, 그들은 당신을 더 나 빠지게 만들 수 있습니다. 트레이너가 올바른 방향을 유지하고 동기를 부여 ..

고양생태박물관이라고 들어보셨나요?고양시 최초로 생태를 주제로한 조성한 새로운 개념의 공원입니다. 도심속 나대지를 활용하여 다양한 서식체를 제공함으로서 시민들이 자연속에서 살아가는 생물들을 쉽게관찰하며 체험할수 있는 건강한생태환경을 만들어가는게 목적이라고 조성배성을 설명하고 있습니다.또 고양시 생태 박물관은 자원봉사자들의 적극적인 참여와 도움으로 운영된다고 합니다. (주요시설) 1)생태습지 /대화천 ,생태습지,정화지,계류,식물 2)테마수목원 /참나무군락, 단풍나무군락,늘푸른나무군락,유실수군락,자작나군락,수액채취수목관찰원 등 3)야생화 / 은방울꽃,할미꽃,구절초,매발톱등 100여종 4)생태교육시설 /생태습지생태교육센터, 야외교육장,조류전망대,농업체험교육장,정자,원두막 등 5)탑방로 및 산책로 /탐방로,관찰데..